O autorze

Triathlon łączy w sobie pasję, wytrwałość i gotowość do przekraczania granic. W drodze do sukcesu nie zawsze wystarcza sama motywacja - czasami potrzebne są dodatkowe akcesoria. Jakie produkty powinny znaleźć się w Twoim ekwipunku? Co robi prawdziwą różnicę w treningu i na zawodach, a co jest niepotrzebnym wydatkiem na samym początku? Odkryj listę triathlonowych “must-have”, które pomogą Ci trenować efektywniej, czuć się pewniej i przekraczać swoje granice. Ten artykuł to Twój klucz do sukcesu.

Czy koszulka na rower może być jednocześnie wygodna, funkcjonalna, miła w dotyku i… ozdobiona tatuażami? Kolekcja odzieży Rivanelle by Holokolo udowadnia, że tak! Jako ambasadorka marki miałam okazję przetestować model z odważnym wzorem Tattoo. Używałam jej zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domu na trenażerze, co pozwoliło mi dokładnie sprawdzić zalety koszulki w różnych warunkach. Dlaczego warto postawić na koszulkę Rivanelle? Przekonajcie się sami!

Nadeszła zima, a Ty zastanawiasz się jak zadbać o swoją formę? Chłodne dni nie muszą być czasem sportowego zastoju - wręcz przeciwnie! To doskonały moment, aby urozmaicić swoje treningi, zadbać o wszechstronny rozwój i odkryć nowe aktywności. Jak skutecznie trenować, gdy za oknem ciemno, zimno i wietrznie? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów na spędzenie zimy, które pomogą Ci czerpać radość z ruchu!

Dzień staje się coraz krótszy, a Ty nie możesz przestać myśleć o słonecznych weekendach? Spokojnie, wszyscy jesteśmy w tym samym miejscu. Okres jesienno-zimowy to czas walki mentalnej - spada temperatura na dworze, szybko robi się ciemno, a pogoda jest szczególnie nieprzewidywalna. Co zrobić, aby przetrwać ciężkie momenty? Jak trenować, o czym myśleć, w co się zaopatrzyć? Dziś podzielimy się sprawdzonymi sposobami na utrzymanie motywacji do jazdy na rowerze, nawet gdy pogoda za oknem nie sprzyja.

Chcesz zacząć swoją przygodę z kolarstwem? A może jeździsz po mieście i potrzebujesz wskazówek dotyczących komfortowego przemieszczania się? Jeżeli jesteś nowicjuszem lub osobą, która ceni sobie nową wiedzę, ten wpis jest właśnie dla Ciebie. Nieważne jaki jest cel Twojej jazdy - rekreacja, kolarskie wyścigi, poprawa samopoczucia - pierwsze obroty korby na ulicy mogą być stresujące. Mamy kilka wskazówek dla początkujących rowerzystów, które umilą początek tej wspaniałej przygody.

Dla początkujących kolarzy bycie aktywnym uczestnikiem ruchu drogowego może być stresującym wyzwaniem. Jest jednak kilka wskazówek, dzięki którym nawet podczas stawiania pierwszych kroków na ulicy można czuć się pewnie i bezpiecznie. Jak zachowywać się w ruchu ulicznym? To nie takie trudne, jak się wydaje!

Lato to idealny czas, aby wyjść ze swoim rowerem na dwór i podziwiać świat. Długie wyprawy, ustawki ze znajomymi, aromatyczna kawa i słońce… Kto za tym nie tęsknił całą zimę? Ciepłe dni zachęcają do tego, aby pokonywać kolejne kilometry oraz cieszyć się życiem. Wraz z nimi pojawia się pytanie - co nosić na rowerze w miesiącach letnich? Na co zwrócić uwagę, aby kolarskie przygody były komfortowe i bezpieczne? Mamy kilka bestsellerów, które warto mieć w swojej szafie! 

Bikepacking przyciąga do siebie coraz więcej osób, które chcą połączyć podróżowanie z aktywnością fizyczną, jaką jest jazda rowerem. Ten rodzaj turystyki nie ma ograniczeń - możesz uprawiać bikepacking na każdym rowerze, na różnym dystansie, po zmiennym terenie, z różnorodnymi torbami oraz z celem, jaki sobie wyznaczysz. Warto jednak zadbać, aby przygoda była bezpieczna i komfortowa, dobierając odpowiednie sakwy. Bikepacking - jakie torby wybrać, aby wrócić z wyjazdu i powiedzieć sobie „Ja chce jeszcze raz”?

Odpowiedni ubiór to nie tylko kwestia wygody, ale także bezpieczeństwa i stylu. Podczas aktywności na świeżym powietrzu należy nie tylko odpowiednio dobrać koszulkę czy spodenki, ale również dodatkowe akcesoria odzieżowe. W te chłodniejsze, jak i gorące dni warto zwrócić uwagę na chusty oraz czapeczki. To jeden z tańszych elementów naszej szafy, ale jak bardzo istotny! Dziś wyciągamy pomocną dłoń - czy wybór chusty na szyję i czapki kolarskiej musi być trudny? Przed Wami akcesoria dla każdego rowerzysty.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej należy pamiętać nie tylko o odpowiednim ubiorze, ale i rzeczach, które umożliwią przeprowadzenie jej w bezpieczny oraz komfortowy sposób. Jednym z tych elementów jest prawidłowe nawodnienie - dostarczenie płynów wraz z niezbędnymi minerałami umożliwia wielogodzinne przejażdżki i czerpanie radości z podróży. Ale jaki bidon na rower będzie najlepszym wyborem? Przyjrzyjmy się temu bliżej.