Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co jeść przed jazdą na rowerze lub ogólnie przed ćwiczeniami? Co jeść po treningu? Jakie suplementy są najlepsze i które witaminy najlepiej wspomogą powrót do zdrowia?

Połączenie, które wzbudza waśnie po obu stronach obozów. Kwestia bezpieczeństwa rowerzystów jest ostatnio coraz częściej dyskutowanym tematem. W dzisiejszym artykule postaram się przedstawić mój subiektywny punkt widzenia i zaproponować kilka rad, które mogą sprawić, że współistnienie rowerzystów i kierowców na drogach stanie się nieco bardziej harmonijne i bezpieczniejsze.

Niedawno dodaliśmy do naszej oferty nowe produkty brytyjskiej marki Le Col. Marka oferuje zarówno koszulki i spodnie kolarskie, jak i wysokiej jakości akcesoria. Weźmy ją wspólnie pod lupę – dla kogo jest przeznaczona, czego się po niej spodziewać i dlaczego warto włączyć Le Col do swojej rowerowej garderoby.

Królowa Kolarstwa powraca, a wraz z nią trzy tygodnie emocjonujących walk pomiędzy najlepszymi kolarzami na naszej planecie. Przez ostatnie dwa lata Tour był zdominowany przez Tadeja Pogačara z UAE Team Emirates. Czy w tym roku możemy spodziewać się kolejnego sukcesu tego młodego słoweńskiego mega talentu, czy jednak komuś uda się go pokonać?

Co powstanie, gdy talent młodego autystycznego projektanta połączy się z jego miłością do kolarstwa? Odpowiedź to oryginalne i wyjątkowe rowerowe koszulki! Niedawno wprowadziliśmy nową limitowaną koszulkę Holokolo Elite, stworzoną we współpracy z marką MAAPPI, na której widnieje mapa Tour de France w kształcie roweru wprost spod ręki Matěja Hoška, młodego autystycznego artysty.

Czy wiesz, ile litrów wody wypija kolarz podczas wyścigu Tour de France lub ile kalorii spala? Jaką nagrodę zabiorą do domu uczestnicy konkursu i dlaczego koszulka zwycięzcy jest żółta? Przeczytaj dziesięć interesujących faktów o Tour de France, które mogą Cię zaskoczyć.

Gorąca letnia pogoda może czasami sprawiać, że jazda na rowerze jest bardzo niewygodna. Często jednak winę ponosi niewłaściwy dobór odzieży kolarskiej. Z nieprzyjemnymi warunkami i temperaturami poradzi sobie na przykład wysokiej jakości odzież kolarska włoskiej marki UYN, która łączy w sobie włoskie wzornictwo i opatentowane materiały. Przyjrzyjmy się jej dzisiaj i zobaczmy, dlaczego warto w nią zainwestować.

Technologie rządzą światem, nic więc dziwnego, że od pewnego czasu są też obecne w świecie kolarstwa. Podstawowy cyfrowy prędkościomierz został zastąpiony przez wydajne komputery rowerowe z wieloma funkcjami. Alternatywą dla komputerów rowerowych są aplikacje sportowe na smartfony. Dziś przyjrzymy się jednemu z najbardziej znanych, o nazwie Strava.

Znasz to uczucie, kiedy wracasz z pracy zły, wyczerpany, ale mimo tego wybierasz się na przejażdżkę rowerową i wracasz pełen energii? Czy zdarzyła Ci się sytuacja, w której nie mogłeś wsiąść na rower i byłeś przez to nerwowy? Dla jednych lampka wina jest środkiem odprężającym i poprawiającym nastrój, dla innych gry komputerowe a dla innych jazda na rowerze działa w identyczny sposób. 

Niedawno pozwoliliśmy naszym blogerom przetestować koszulki Holokolo na własnej skórze. Jak się jeździło w koszulkach? Przeczytaj pełną recenzję, w której Daniela, Adrian i Stanley oceniają krój, materiał, dopasowanie i funkcjonalność koszulek, a także wszystkie szczegóły, które koszulki oferują. 

Podczas treningu czyha na nas wiele niebezpieczeństw. Niektóre sytuacje są pod kontrolą "siły wyższej" i nie możemy ich całkowicie kontrolować, ale mając doświadczenie, dobre nastawienie i odpowiedni sprzęt, możemy w pewnym stopniu znacznie zwiększyć swoje bezpieczeństwo. W dzisiejszym artykule przedstawię wam najważniejsze wskazówki, które możecie zastosować od razu na następnym treningu.

Chociaż zawsze można jeździć na rowerze w zwykłej odzieży, większość rowerzystów jeżdżących regularnie w końcu zakłada przynajmniej część odzieży specjalistycznej - zazwyczaj dlatego, że zwiększa ona komfort jazdy. Jeśli jednak nie chcesz od razu kupować całego sprzętu, poniżej znajdziesz listę odzieży i sprzętu rowerowego w sugerowanej kolejności.